当前最畅销线路A: 

第1天： 成都-雅安-泸定桥-海螺沟（300km）

景点：雅安重温茶马古道历史、沿途风景，
提示：安排住一晚海螺沟，除了看冰川、主要是适应高原的一个过渡地
住宿：海螺沟 磨西镇{海拔1580米}

集合：早上八点
出发前一天安排专车接待大家到接待酒店汇合，补签合同和付款，讲解注意事项，和司机见面、如果是拼车和队友见面，给大家分发我们准备的一些路上需要用到的东西；比如氧气、压缩干粮、水、高原防裂唇膏、一次性防水鞋套、纸巾、湿纸巾、等等；如果有车队一起出发 分发对讲机和充电器，大家有什么疑问也请大家在出发前和工作人员问清楚；给每位朋友发电子版行程路线和入住酒店名称以及当天途经和游玩的地方以及沿途的注意事项。    

第2天：海螺沟—泸定—康定—新都桥（160km）

景点：泸定桥、康定、折多山、新都桥
住宿：新都桥镇{海拔3300米}

出发前会把司机和车辆牌照号发给客人，出发当天，如果在成都三环路以内，司机上门接待，然后一起出发，每天早上工作人员都会再次重新给大家发送当天的行程路线和入住酒店名称以及当天途经和游玩的地方以及当天的注意事项。一切准备好了就出发了，从成都出发沿成雅高速至石棉，沿途领略川西平原风光，经过目前中国长的隧道，泸定桥--建于1705年，净跨100米，由13根铁链组成，规模宏大。当年中国 红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩。 沿大度河逆流而上前往‘康定情歌’的故事—康定，翻过折多山到达美丽的摄影天堂新都桥，入住新都桥镇。

第3天：新都桥—雅江—理塘—稻城—香格里拉镇（430km）

景点：摄影天堂、雅江田园风光、剪子湾、卡子拉山、海子山、桑堆
住宿：亚丁-香格里拉镇{海拔2500米}

早餐后离开新都桥镇，经雅江县翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），经扎嘎神山，沿途可车览毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山（山势奇特，象兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上，远远望去，就象兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，真是妙不可言），途经青藏高原大的古冰体遗迹—海子山自然保护区(被称为“稻城古冰帽”，酷似外星球、海子山面积3237平方公里，平均海拔4500米，共散落着大小湖泊1145个)，继续美丽的风景不断，沿途随叫随停，可以欣赏红草地、桑堆、和沿途如画的风景，经稻城县城，继续前行70公里，抵达香格里镇。

第4天：香格里拉镇【亚丁风景区全天游览】—稻城（70km）

景点：全天游览亚丁风景区
住宿：稻城{海拔3700米}

早餐后从酒店乘车出发前往景区大门口。换乘亚丁景区观光车，翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山抵达亚丁村，景区以仙乃日6032米，藏语观世音菩萨、央迈勇5958米，藏语文殊菩萨、夏诺多吉5958米，藏语金刚手菩萨，三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存完整的一处自然生态系统。），沿途欣赏万亩青杨树、傍河、藏寨，翻越波瓦山（海拔4530米），扎灌崩下观光车，步行10分钟到冲古寺下面的草坪边上，乘坐电瓶车（约20分钟左右）到达洛绒牧场，洛绒牧场下电瓶车，步行走栈道游览，这里的风景就是下面的两张图片，午餐在景区内用（露餐）要到的要徒步或骑马来回10公里，全是上山坡和下坡，其中很长一段路都是乱石路，多注意安全，特别是有一段陡峭的山路，约800米长左右，几乎是70度盘旋而上，路只能同时一人走，这段路有掉石头的风险，大家一定要小心而上；一手挨着山崖上，多多注意! 60岁以上，13岁以下，不建议去牛奶海和五色海；有高血压、心脏病、高原反应、身体极度肥胖的朋友强烈不建议去；可以在当地祖马，如果体力不行的别上山牛奶海，海拔4800米，然后步行50米过小河，经过冲古寺，步行1000米到仙乃日神山脚下的达卓玛拉措，慢慢游览和欣赏美景；下午出景区，坐车70公里，到稻城县城。

 第5天：稻城-理塘-姐妹海-巴塘-芒康（420km）

第6天：芒康-左贡-七十二道拐-八宿 （350km）

景点：东达山、邦达草原、七十二道拐
住宿：八宿{海拔3280米}

第7天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密 （217km）

景点：然乌湖、中国美丽冰川、米堆冰川、嘎隆拉

住宿：波密{海拔2730米}

第8天：波密-通麦-鲁朗-南迦巴瓦峰-林芝（223km）

景点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰

住宿：波密{海拔2730米}

波密出发，途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条很长的大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。江水湍急。峡谷两侧，原始森林密布），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，沿途行进通麦天险。过了通麦天险就是风景如画美丽无比的鲁朗：犹如林中出浴的少女，鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。“鲁朗林海”，中间的草甸中，溪流蜿蜒，田畴、牧场、流水、人家、牛羊、木板屋、木头桥及农牧民的村寨错落有致。鲁朗石锅鸡。到达色季拉山垭口（海拔4728米），遥望中国十大名山之冠的南迦巴瓦峰，主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就世界大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，抵达西藏的“江南”-林芝。

第9天：波林芝-工布江达-拉萨（400km）

景点：沿途风光、米拉山口
住宿：拉萨{海拔3650米}

  

第10天：拉萨-羊卓雍错-拉萨 往返（200km）

景点：沿途风光、米拉山口
住宿：拉萨{海拔3650米}

羊卓雍措 简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约60公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。上午玩完羊卓雍错湖，返回拉萨市！

第11天：拉萨-布达拉宫-八廓街

住宿：拉萨{海拔3650米}自理住宿

布达拉宫的主体建筑分白宫和 红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米，建筑总面积 13万余平方米，主楼高117米，看似13层，实际9层。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔高、规模大的宫殿式 建筑群。布达拉宫里有房间1500余个，从唐初藏王松赞干布起到第十四世达赖喇嘛止的1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施布政教。 其中五世达赖的灵塔殿，十余米高的灵塔，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克、约七千多斤的金子加上二十五万颗宝石、充分显现出一个民族的信仰的力量。八廓街是拉萨古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片基本保留了原有的建筑风格加上现代民族旅游特色的一条商业街。其中让人震撼心灵的就是当你走到大昭寺前面广场站住，重新180度的方眼看去一个个来做四面八方虔诚的藏族信徒不远万里艰辛地来到这里朝拜，其中不免有很多都是从各自的家乡磕长头经过长达1年多的时间、历经艰辛和风雨雪的交加、到达了大昭寺、到达了拉萨、这种在身临其境的感受估计会让人终生难忘、在这一刻每个人的心灵深处都会或多或少的都被触碰到，“净化心灵”这也算是能拉萨大昭寺八廓街给的礼物。

【可以在携程下单】

路线选择：

 A线：走海螺沟 

B线：走色达佛学院  

C线：走四姑娘山丹巴

三条路线路线到了新都桥，后面路线都一样，都去稻城亚丁；[价格一样]

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[康恩迪] 19座   普通款2600元/人（12人团）

 

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参考车型：

[三菱帕杰罗   ]  5座  3300元/人（4人精品团）

[丰田普拉多   ]  7座 4100元/人  （4人精品团）

[兰德酷路泽   ]  8座 4500元/人  （4人精品团）

[别克商务车   ]  7座 2800元/人    (5人小团  )

[现代商务车    ]  7座 2800元/人（12人团  ）

        

                丰田普拉多7座 【4人精品团】                                          丰田兰德酷路泽8座 【4人精品团】

 

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提前5天准备：

1.调整身体：出发前5天内尽量保持充足的睡眠，做一简单得运动，如：早晚散步、游泳、或者是打羽毛球、

   乒乓球、篮球、或者其他运动项目，多让自己运动起来，再出发前把自己的身体调整到一个好的状态很重要。
2.服用药物：主要是在出发前一周左右开始服用红景天，这样可以更好的适应高海拔。

准备物品：

1. 证件准备；一定要随身携带身份证、其他证件一律无效{必须是身份证}。
    如果团员中有老外和港澳台同胞在报名的时候，提前告知我们，因为要办理入藏函。

2、早晚温差较大，衣服多多益善、保暖衣或是防寒服、多带运动鞋；
3、太阳镜、太阳帽、防晒霜、雨具、特别要带唇膏（气候干燥）；
4、感冒药（气候变化快，易感冒）和腹泻等常用药（水土不服偶尔拉肚子）；
5、要带一些干粮和水，以防发生堵车情况；
6、准备防潮垫和伞，这样可以在户外上痛痛快快的玩，
    还有长袖和防蚊水（花露水驱蚊的那种）；
7、如果是自己开车防滑链（如果在五月和十月份出行）；
8、垃圾袋（在游览途中没有垃圾箱的地方，不可乱扔垃圾）；
9、其他（我们遗忘，但是你想到的东西）。

安全须知：

  1、认真听领队或当地接待对民族禁忌的介绍，尊重当地民族风俗，入乡随俗，避免引发不必要的麻烦；

    不穿太暴露的衣服，性感线路不适合藏区的风俗{而且温度地容易感冒的}，切记、切记；
  2、骑马要听领队和马夫的指导来骑马就会没有问题，特别是不能在马后180度范围内，
    要保持至少两米的距离，因为马的眼睛看不到后方，所以只要感觉后方有生人就会踢飞；
    如果没有丰富的建议不要单独骑马，因为草原的马比较有个性，不想马场的规矩；
  3、景区高海拔地方、注意放慢接凑，走路尽量慢点、浪漫点，
    如有任何不适，即时给领队和司机反应！
    带心脏病、高血压和老年朋友谨慎去；小朋友和老人要听医生的建议后妨可去！
  4、车速一定要严肃控制，特别是西藏境内，所以跟着领航车的速度，一旦超速；个性化的罚款！
  5、千万不能轻易在山区道路超车，不用说弯道超车事故率百分之百；切记！
  6、随时观察牦牛横穿马路，特别是在草原上大家都会想开快车，但是牦牛到处都是，
     一旦撞上牦牛和藏獒，偿金额几万块是起步价，所以慢慢游览和欣赏风景，不要一味地
    开快车，出来游览嘛，车速慢点、主要是欣赏风景，不是来参加赛车比赛；
  7、认真读读下面的注意事项，还有听领队的禁忌介绍。
  8. 其他（我们可能遗漏，但是你想到的事情）。

 

当地禁忌：

  1、记住别乱扔垃圾，藏区有土地神的说法，会严重罚款的!
  2、另外不要向动物仍石头，不要随意触摸宗教物品，先问再抚摸；
  3、在景点以外的任何地方，拍照前要取得许可；特别是在寺院和村寨；
  4、这些是基本的，掌握这些会给自己带来很多尊敬的微笑；让旅途更加美好！
  5、听领队和讲当地接待的建议，一切没问题，否则就像（不听老人言，吃亏在眼前）。
  6、不要给当地牧民提“烤全羊这类的话题，这是商业化的九寨沟、蒙古等地才做的事”。
    不要向当地牧民提我出钱给我宰羊宰牛、弄个烤羊之类的话题，
    藏族同胞都是虔诚佛教信徒，只有被商业冲昏头脑的极其少数“向钱看”的人才这么做。
    杀生是藏传佛教很大的一个禁忌，藏民也杀牛羊但是只有在一定的时间里才怎么做，因为生活需要，而且有一定的仪式。藏民也喜欢钱，

    但是和信仰相比金钱不算什么，所以不要随意提这种要求，如果有这个想法可以礼貌地问领队或做生意的藏民商量。

    所以在藏区只要涉及到杀生的话题一定谨慎一些。以免找些不必要的麻烦，总之入乡随俗。
  7、其他（我们可能遗漏，但是你想到的事情）。

关于退费:

  提前15天取消行程，不推押金。

  提前7天取消行程，{扣百分之五十的费用}其他全部费用都退。  

  提前5天取消行程，{扣百分之六十的费用}其他费用都退。

  提前3天取消行程，{扣百分之八十的费用}其他费用都退。

 

 

会有高原反应吗？海拔多少？什么人不适合去？   

  

   一般是5一下的小朋友和70岁以上的老年人，发生高原反应的时候要多；但也不是全部，占得比例在百分之五，

   可是如果身体状况很好的话也是没问题的。海拔在2900-5000米之间。如果去过九寨沟黄龙、或者香格里拉没问题，那就没问题。

   带病中的朋友一般不建议到高原玩，还有就是心脏病和高血压严重的朋友也不建议去高原玩，如果一定想去，取得医院医生的肯定和支持才去。

 

 

如何预防高原反应：

  1. 到了高原放慢走路的步伐，不要用平时的节凑，要缓慢的行走和爬山；

      不要风景一漂亮就什么都忘记，开始激动的跳起来，这样也引发容易高原反应；          

  2. 特别要注意不要让小朋友活蹦乱跳，跑来跑去；容易跳跑出高原反应的；           

  3. 要有节凑和时间段的休息，不要过长时间开车或是活动，要多做休息；        

  4. 出行前可以口服红景天胶囊或是红景天口服液；       

  5. 可以准备一些氧气瓶{袋}，当然我们车队也会准备；

  6．其他，{我们遗忘，但是你想到的办法}

 

 

正常的高原反应现象，不需要担心的有：

  1.随着海拔的提升，有点点小胸闷很正常，{当然很胸闷就要给领队讲了}。

  2.走路，特别是爬山有点点喘气，这个很正常，当然严重就得注意。

  3.晚休息睡觉，晚上有点小小的头胀，睡得不是很好也是很正常的，第二晚开始就会慢慢转好。

  4.偶尔有一点呕吐也是比较正常的，但是投个没完没了，就得告诉领导和当地接待。

  5.拉肚子这种是属于水土不服，不用担心。

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