******天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥（490km）
景点：泸定桥、折多山、新都桥

第二天：新都桥-雅江-理塘-稻城-香格里拉镇（430km）

景点：剪子湾、卡子拉山、海子山、桑堆

活动：体验游牧生活、做客、藏式午餐、骑马......

臭臭美！

这是我们晚上住宿的酒店，看起来还是很不错的。

这里的每个房间都有增氧设备，还是很贴心的！

第三天：香格里拉镇（亚丁风景区全天游览）-稻城（70km）

景点：全天游览亚丁风景区

住宿：稻城（海拔3700米）

刚好到亚丁，朋友就过生日，惊喜，中青旅东周还特地送来生日祝福和生日蛋糕！

第二天，出发，天气真好，天高气爽

 第四天：稻城-理塘-姊妹海-巴塘-芒康（420km）

景点：石河公园、海子山、理塘垭毛草原、姐妹海、金沙江....

稻城石河公园、理塘草原，天气变化真快！

第五天：芒康-左贡-七十二道拐-八宿（350km）

景点：东达山、邦达草原、七十二道拐、怒江

住宿；八宿(海拔3280米）

怒江，只这一路都是茶马古道的足迹！

只要太阳躲到云层后，秒秒钟温度直线下降，再来一阵风，温度下降7-10度那是魔术般的快，所以为了避免着凉感冒，大家随时带件外套哪怕天气再热也要拴在腰上，以防太阳和你捉迷藏!

芒康八宿中间翻四次海拔比较高的山、也是多次下到海拔较低的地方，看看海拔较低的地方青稞已经熟了，很快就要收庄稼了，感觉是不是有丰收的那种幸福感呢！

第六天：八宿-然乌湖-米堆冰川-波密（217km）

景点：然乌湖、中国美丽冰川-米堆冰川

住宿：波密（海拔2730米）

第七天：波密-通麦-鲁朗-林芝(223km)

景点：鲁朗小镇、林海、色季拉山

住宿：林芝（海拔3000米）

第八天：林芝-工布江达-拉萨（400km）

景点：沿途风景

住宿：拉萨(海拔3650米）

清晨云雾缭绕，又是不一样的风景！

抵达拉萨，大家要知道拉萨和北京的时差在一个半小时到两个小时，下午五点依然如同中午距离夜晚还有半天时间呢！

晚饭后，步行边逛街边等天黑，随着天色逐渐暗下来，来到布达拉宫欣赏夜景！

第九天：布达拉宫-八廓寺-大昭寺

景点;布达拉宫、八廓寺、大昭寺

布达拉宫，今天天气不错，爬上布达拉宫，感觉时光倒流回到辉煌的一千多年前，爬上布达拉宫的每一步都让人感慨万千，虽然中间要多次休息，可是大家都忘记什么是累，似乎大家快找到西藏之行***好的解药，这就......

布达拉宫里面不允许拍照，而且安检也非常严格，这个其实也是对******遗产***好的保护，希望一千年以后还能再来一次布达拉宫！

下午午饭后，步行在八廓街，虔诚这个词在这里展现的************，影响你净化心灵的一个地方，可以看见很多人被这一场景包围和带来的震撼，不由自主的放慢了脚步，没有刻意、就是似乎在这一时刻大家的心灵得到净化。

第十天：拉萨自由活动

大家可以各自安排节目，去周围寺院朝拜一下，点一盏酥油灯，看看寺院喇嘛和尚的生活....

想看***近的风景可以去羊卓雍错-羊湖景区看看，回来品尝一下特色在餐厅的藏式全素宴-斋饭...味道不错

第十一天：拉萨-纳木错-安多-那曲（447km）

景点；纳木错

住宿：那曲（海拔4500米)

纳木错前往那曲的途中，天气好，云朵似乎都要贴近地面，师傅小心开车，不要撞到前面的白云朵朵.......

行程结束

西藏旅游包车报道；